Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
121,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 38,92g | Prot: 51,00g | Carbs : 219,75g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Publix Low Sugar Strawberry Preserves, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amy's Ravioli Bowl. Snacks/Outros: Larabar Mini Cashew Cookie, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Yoplait Go-Gurt. mais...
|
|
3399 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|