Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 87,24g | Prot: 111,56g | Carbs : 87,43g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg , Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Breaded Chicken Goujons. Jantar: Tesco Sweet & Smoky BBQ Beef Kebabs , Crisps, Asda Spring Onions, Lettuce, Tesco Fire Pit Chicken Tikka Steaks. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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