Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 104,95g | Prot: 72,98g | Carbs : 94,16g.
Pequeno Almoço: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Трапеза Купаты Мясной Дар, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холодник. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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