Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2011
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55,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1160 kcal
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Líp: 80,03g | Prot: 62,23g | Carbs : 49,34g.
Pequeno Almoço: shamrock farms cottage, brummel & brown, hazelnut creamer, half & half, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Egg White, egg. Jantar: avocado, strawberries, onion, heavy cream, Cream Cheese, maple syrup sugar free, egg. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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