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Freitag 🤗...yippie...einen guten Start ins Wochenende wünsche ich euch 🌈
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 58,51g | Carbs : 195,98g.
Pequeno Almoço: Provamel Soja Alternative zu Quark, Chiquita Banane, Nektarinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Aldi Haferflocken. Almoço: Sondey Maiswaffeln, Alpenmark Weichkäse, Bresso Feine Kräuter, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Jantar: Spiegelei, Taifun Räuchertofu Klassik, Olivenöl, Rote Zwiebeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Schäfer's Tigerbrezel, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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