|
Объёмы пока не уменьшаются. Скоро хочу подключить спорт и увеличить количество калорий, чтобы организм не голодал и стройнел быстрее
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
926 kcal
|
Líp: 42,15g | Prot: 69,78g | Carbs : 70,16g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Молодые Цуккини, Грейпфрут, Яйцо. Almoço: Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Грейпфрут, Форель. Jantar: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|