Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1935 kcal
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Líp: 47,36g | Prot: 164,03g | Carbs : 217,67g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Подсолнечное Масло, Говядина Отварная. Almoço: Говядина Отварная, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Банан, Яблоко, Nutriversum Pure Whey Pro, Домик в деревне Молоко 1,5%. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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peso estável
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