Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2014
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95,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 34,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1360 kcal
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Líp: 53,00g | Prot: 46,00g | Carbs : 222,00g.
Pequeno Almoço: Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Laura Lynn Exquisite No Calorie Sweetener, Twinings Premium Black Pomegranate Delight Tea, Water, Nature Made Stress B-Complex. Jantar: White House Cinnamon Applesauce, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif To Go Creamy Peanut Butter, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. Snacks/Outros: White House Cinnamon Applesauce, Clover Valley Sucralose Zero-Calorie Sweetener, Tap Water, Twinings Premium Black Pomegranate Delight Tea, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Peppermint. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gingin40
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