Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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91,1 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 103,31g | Prot: 74,96g | Carbs : 61,75g.
Pequeno Almoço: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Mayonnaise, Frank's Red Hot Wings Sauce, Tesco Cheddar Medium. Almoço: Fried Calamari, Seasoned Croutons , Tapenade, Sainsbury's Basics Mozzarella, Olive Oil , Avocados , Cucumber, Tesco Cherry Tomatoes. Jantar: Cadbury Dairy Milk, Cheddar Cheese , Pesto Sauce, Egg, Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread. Snacks/Outros: Fox's Crunch Creams. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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