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-10,4 kg! 🥳
Allerdings war es eine stressige und appetitlose Woche🙈 Die Waage geht bestimmt nochmal wieder hoch...
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69,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2639 kcal
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Líp: 124,43g | Prot: 142,39g | Carbs : 185,49g.
Pequeno Almoço: Aldi Milch 3,5%. Almoço: Frosta Gemüsepfanne Kartoffel Champignon, Wechsler's Stremel Lachs Natur. Jantar: Käsekuchen mit Früchten, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Gazi Halloumi Grillkäse, Prima Menü Grill und Ofengemüse , Hofgut Hähnchenbrustfilet Barbecue, Meggle Steinofen Dinkel Brot (Feine Kräuterfüllung). Snacks/Outros: Multipower High Protein Shake . mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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