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retornando depois de uns dias em João Pessoa,
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 33,90g | Prot: 75,18g | Carbs : 53,05g.
Pequeno Almoço: Chá Verde. Almoço: Laranjas, Royal Gelatina Zero, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Acelga, Alhos-Poró, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Vigor Iogurte Grego Zero, Sadia Mussarela, Dukan Pão De Microondas, Chá Verde. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, agachamento - 5 minutos, Descansar - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilitricolor
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