Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 51,56g | Prot: 69,66g | Carbs : 227,95g.
Pequeno Almoço: Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Woolworths Lite Milk, Smile Foods Dark Brown Sugar Mantou Steamed Bread. Almoço: Woolworths Select Mixed Wholegrain Sandwich Bread, Don Shaved English Leg Ham, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Jantar: Harry's Cafe De Wheels Famous Chunky Beef Pies, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Outros: Trader Joe's Strawberry Jam, White Rice, Skippy Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Kirkland Signature Mandarin Oranges. mais...
|
|
1549 kcal
|
Exercício:
Basquetebol - 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Saltar à Corda - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bitchinbadassgainz
|