Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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79,0 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 56,96g | Prot: 46,62g | Carbs : 74,91g.
Pequeno Almoço: Great Value Powdered Mini Donuts. Almoço: Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Sabrett Natural Casing Beef Frankfurters. Jantar: California Rolls, Nasoya Chinese Style Noodles, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Season's Choice Steamed Broccoli Florets. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Lavar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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