Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Líp: 24,19g | Prot: 35,50g | Carbs : 70,64g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcatra Grelhada, Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelzita_rj
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