Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 79,86g | Prot: 67,12g | Carbs : 211,93g.
Pequeno Almoço: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Trader Joe's Greek Yogurt Plain, Nestle Sweetened Condensed Milk, Coffee. Almoço: Scrambled Egg, Apples, Red Kidney Beans (Canned), Cornbread (Home Recipe). Jantar: Peach, Clementines , Trader Joe's Magnifisauce, Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns, Trader Joe's Italian Sausage-Less Sausage. Snacks/Outros: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Peppermint Joe Joes, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Kettle Cooked Olive Oil Potato Chips, Black Tea, Clementines, Egg. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 33 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 6 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Avocado Tea
|