Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 41,31g | Prot: 86,69g | Carbs : 269,30g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, 365 Greek Yogurt Plain, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Corn, General Mills Chex Mix Muddy Buddies. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Pampa Fruit Spread Grape, Jif Creamy Peanut Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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