Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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83,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 37,97g | Prot: 69,04g | Carbs : 199,90g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Lemon, Tomat, Pisang, Wortel. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Pepuyu/Betok Ikan, Nasi Putih. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Petai, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Kue Putu Ayu, Kerupuk Beras. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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