Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2014
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 82,48g | Prot: 74,46g | Carbs : 122,53g.
Pequeno Almoço: Milk, Coffee with Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Werda Asian Noodle Salad, Garlic Roll, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Sausage, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Jantar: Oatmeal Biscuits, Coffee with Milk. Snacks/Outros: Tea with Milk, Safari Peanuts & Raisins, Potato Chips, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn, Droewors. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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 Comentários
If it goes up it must come down !
25 set 14 por membro: Saige18
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Histórico de Peso de Saige18
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