Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 62,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 57,83g | Prot: 59,03g | Carbs : 152,25g.
Pequeno Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Glico Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Sugarless Sweetener, Milk. Lanche: Nissin Flaxseed Oil Salad Dressing, Firm Silken Tofu , Vitasoy Oat Milk, Red Tractor Foods Paleo Nut Crunch Granola, Diet Soda. Jantar: Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, Blueberries , Bananas , Cheddar Cheese , Burrito with Chicken and Beans. Snacks/Outros: M&M's Peanut, Pringles Cheddar Cheese, Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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