Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 54,26g | Prot: 85,99g | Carbs : 166,51g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Mirtilli, Performa Snack Fondente Arancia, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Findus Polpette di Merluzzo. Jantar: Coop Pane ai Semi con Fibre, Frittata di Uova. Snacks/Outros: Lidl Barretta Proteica Arachidi, Caffè (Espresso). mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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