Jornal de alliapuput, 26 ago 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022

67 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 67 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 agosto 2022:

1011 kcal

Líp: 36,89g | Prot: 44,28g | Carbs : 124,72g. Pequeno Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kanzler Beef Cocktail Sausage, Mie Sedaap Mie Goreng. Almoço: Paha Ayam, KFC Rice. mais...

1843 kcal

Exercício: Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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