Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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93,2 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 52,03g | Prot: 103,05g | Carbs : 171,64g.
Pequeno Almoço: 7 Морей Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Помидоры. Almoço: Минскхлебпром Сушки "Кусарики" Молочные . Jantar: Холодник. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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