|
17 недель. Всего минус 10,1кг. За неделю -1кг
|
112,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 29,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 76,45g | Prot: 79,18g | Carbs : 239,55g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Almoço: Кукуруза Вареная, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Чай с Молоком, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой. Snacks/Outros: Day Fit Напиток, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
стараюсь не обращать внимания на калькулятор кбжу в этом приложении, так как он выдает странные результаты. В основном пользуюсь калькулятором на сайте "зожник" и каждые 1-2 кг делаю перерасчёт.
27 ago 22 por membro: ishi227
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kofenety
|