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H-DAY 3400 KCAL
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3456 kcal
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Líp: 86,11g | Prot: 189,85g | Carbs : 460,53g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale. Almoço: La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Jantar: Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Farina W260. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Il corpo umano è proprio una macchina perfetta, fa quello che gli dici, se sai come fare! 🔥🤙🏻💪🏻
27 ago 22 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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