|
Вчера было последнее занятие пр речетерапии... Очень наполняюще. Услышала много слов приятных про себя. Поняла, что я, жру подсознательно пытаясь стать больше, чтобы окружающие увидели это... Была с утра на тркнировке в 7. В целом, очень сложный день. Голова болела вечером очень сильно.... И сейчас болит. Слава Богу свекровь приехала, поможет немного в ребёнком. И да, минус 4(точнее 3кг900 грамм) кг с 5 июля..
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 85,44g | Prot: 65,54g | Carbs : 246,54g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Оладьи Куриные Жареные. Jantar: Арбуз, Нектарин. Snacks/Outros: Яшкино Вафельные Трубочки, Помидоры, Котлеты инди1, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|