Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2011
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70,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1281 kcal
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Líp: 35,46g | Prot: 57,08g | Carbs : 191,06g.
Pequeno Almoço: Gourmet Raisins, Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, Irish Style Steel Cut Oats, almond slivers, maple syrup, spark. Almoço: uncle ben's ready rice, alessi balsamic vinegar, sweet thai chili sauce, Chunk Light Tuna in Water Pouch. Jantar: trader joe's chicken gyoza potstickers. Snacks/Outros: crystal light, organic raw almonds, skinny cow (mint), skinny cow (vanilla). mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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