Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 46,48g | Prot: 101,78g | Carbs : 105,48g.
Pequeno Almoço: Вианг Корнишоны, Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Серебряный Бор Булочка для Хот-Догов, Троекурово Грудка Куриная, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Макфа Макароны Отварные. Almoço: Реми Винегрет, Антон Палыч Сыр Король Людвиг, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Киви, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Outros: Киви, Boombar Топпинг Малиновый, Фермерское Подворье Творог 5%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анастейша@00
|