Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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84,5 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 33,76g | Prot: 75,05g | Carbs : 76,47g.
Almoço: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Grapes, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Wasa Light Rye Crispbread. Jantar: Kroger Whole White Potatoes Canned, American Value Green Beans (Canned), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Oscar Mayer Traditional Bacon. Snacks/Outros: Bananas . mais...
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207 kcal
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Exercício:
Treadmill home - 47 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chessire
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