Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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78,9 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 38,62g | Prot: 54,38g | Carbs : 138,42g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coconut Cookie. Almoço: Sweet Onions , Filet Mignon, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Nasoya Chinese Style Noodles. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Gia Russa Balsamic Glaze, Veal Meat , Roasted Potato. Snacks/Outros: Frozen Fruit and Juice Bars , Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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