Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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98,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 77,26g | Prot: 63,24g | Carbs : 218,68g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Almoço: Greggs Triple Chocolate Chip Cookie, Greggs Breakfast Bacon Roll. Jantar: Sunflower Oil, Potato, Heinz Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Breaded Chicken. Snacks/Outros: Trek Salted Caramel Protein Flapjack, Slim-Fast 3-2-1 Banana. mais...
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1205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Samsung Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrishamilton
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