Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
941 kcal
|
Líp: 49,60g | Prot: 62,46g | Carbs : 70,67g.
Pequeno Almoço: Сироп, Яндекс Лавка Кофе с Молоком. Almoço: Ермолино Паштет Домашний, Колбаса Варено-Копченая, Ермолино Паштет Домашний. Jantar: Апельсин, Яшкино Конфеты Крокант, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Запеченные или Жареные Креветки, Жареная Картошка, Экокультура Помидоры Черри. mais...
|
|
1503 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sptrnkk
|