Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 31,92g | Prot: 107,31g | Carbs : 243,24g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Jantar: Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Orange Creme, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Marketside Turkey & Cheddar Sub. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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