Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2014
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86,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 102,42g | Carbs : 50,19g.
Pequeno Almoço: Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar , Café, Huevo Duro. Almoço: Regimel Yogurt, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Snacks/Outros: Carne Mechada, Colun Queso Light con Probióticos, Ideal Pan de Molde Blanco Light, Carne Mechada, Colun Queso Light con Probióticos, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g). mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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