Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1856 kcal
|
Líp: 67,18g | Prot: 120,68g | Carbs : 178,69g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Лента Яблоко, Йогурт Греческий, Президент Намазка, От Палыча Вареники с Творогом, Zott Протеиновый Пудинг Ваниль, Dukat Творог 0.1%, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Жидкий Протеин, Брегов Йогурт Протеиновый, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Савушкин Продукт Кефир 0,1%, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Копченый Тунец, Лук, Лента Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|