Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 41,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 49,59g | Prot: 120,56g | Carbs : 214,97g.
Pequeno Almoço: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Овсяный шокоблин. Almoço: Красный Октябрь Трюфель, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Jantar: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Магнит Минтай Отварной, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Outros: Помидоры, На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Чай. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|