|
вес встал, неделю без изменений хотя калораж на 1300
ну ничего главное не терять мотивацию и продолжать в том же духе , и все получится
|
67 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 58,37g | Prot: 34,60g | Carbs : 147,32g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Almoço: Сады Придонья Сок Мультифрукт, SPAR Роллы Большое Ассорти. Jantar: Персики, Б.Ю. Александров Чизкейк, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%. Snacks/Outros: Milka Мороженое Лесные Ягоды. mais...
|
peso estável
|