Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2014
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Líp: 22,86g | Prot: 63,48g | Carbs : 112,72g.
Pequeno Almoço: Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Coffee-Mate The Original Low Fat Coffee Creamer, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee. Almoço: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Pork Loin (Tenderloin), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Ham (Whole, Cured, Roasted), Lima Bean Soup. Snacks/Outros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Raisin Bran, Sugar, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags. mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KimberCat
|