Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 94,04g | Prot: 64,32g | Carbs : 143,80g.
Pequeno Almoço: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pane Comune, Panini, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Latte Intero. Almoço: Barilla I Pesti Ricotta e Noci, Barilla Pasta. Jantar: Maionese. Snacks/Outros: More, Vitalità Gallette di Mais. mais...
|
|
2666 kcal
|
Exercício:
Estudar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hebalefqih
|