Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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111,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 142,90g | Carbs : 102,38g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almoço: Ikan, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu, Dada Ayam. Snacks/Outros: Apel, VECTORLABS Master Whey. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de WibuGarisKerad
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