Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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79,0 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 55,19g | Prot: 40,89g | Carbs : 150,37g.
Pequeno Almoço: Welch's Grape Jelly, Butter , Toasted White Bread . Almoço: Watermelon . Jantar: Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Outros: Mike and Ike Original Fruits. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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