Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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82,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 75,93g | Carbs : 182,34g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Lemon, Apel, Nanas, Pakcoy. Almoço: Sambal Goreng, Ikan Asin, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Bakso Ikan, Mama Suka Toppoki Original, Sambal Matah, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Misro, Bakwan, Singkong Goreng. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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