Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2017
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 44,26g | Prot: 75,43g | Carbs : 131,62g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Замороженная Вишня, Кофе, Nordic Отруби Овсяные, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Almoço: Активия Йогурт, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Spilva Соус Бальзамико, Чай, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Банан, Кедровые Орехи, Haribo Жевательный Мармелад. mais...
|
|
2529 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|