Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1835 kcal
|
Líp: 73,00g | Prot: 122,24g | Carbs : 158,81g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Яблоки Белый Налив, Оладьи с тунцом. Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Трубочки с ветчиной. Jantar: Яблоки Белый Налив, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Outros: Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Крыжовник, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Магнит Томаты Свежие, Яблоки Белый Налив, Владкон Паштет из Тунца, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|