Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2344 kcal
|
Líp: 91,79g | Prot: 173,30g | Carbs : 191,12g.
Pequeno Almoço: Rosso Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Магнит Сыр Легкий, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Сердце Куриное, Рис Вареный, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. Jantar: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рис Вареный, Сердце Куриное, Fish House Кальмар Сушеный. mais...
|
|
2256 kcal
|
Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stainless_steel
|