Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 35,62g | Prot: 81,19g | Carbs : 285,10g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Marketside Wheat French Bread, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Black Forest Ham, General Mills Chex Mix Muddy Buddies. Jantar: Great Value Imitation Bacon Bits, Corn, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt. Snacks/Outros: Franz Cracked Wheat Bread, Pampa Fruit Spread Grape, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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