Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 37,90g | Prot: 32,42g | Carbs : 222,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Рогачев Сметана 12%, Сырники. Almoço: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната. Jantar: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Малины и Прослойкой Щербета с Ароматом Граната. Snacks/Outros: Сливы, Кукуруза Вареная. mais...
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1456 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freya_by
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