Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2014
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 86,37g | Prot: 82,70g | Carbs : 207,58g.
Pequeno Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada . Almoço: Plátano, Alioli, Carretilla Fideua, Lomo de Cerdo, Patatas Fritas. Jantar: Plátano, Queso Mozzarella, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Tomates. Snacks/Outros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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