Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2011
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2107 kcal
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Líp: 251,41g | Prot: 76,01g | Carbs : 119,70g.
Almoço: asian fruit, grapes, oil, bean curd, milk, coffee. Jantar: coffee, chicken thigh, milk, 粽子'. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Descansar - 19 horas e 25 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sticktothegoal
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