Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2014
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83,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 74,54g | Prot: 95,08g | Carbs : 79,76g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Clover Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Jantar: Mayonnaise, Potato Salad Side Dish, Tomatoes, Avocados, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Woolworths Biltong. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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