Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 117,30g | Prot: 167,68g | Carbs : 175,69g.
Pequeno Almoço: Волконский Сэндвич с Ростбифом Су-Вид. Almoço: Красное Яблоко, Jump Premium Тайское Манго, Увелка Гречка в Пакетиках, Оливковое Масло (Первого Отжима), Льняное Масло, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Jantar: SAN Изолят Протеина. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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